5 melhores dicas para manter o rosto jovem e bonito

Hey hey meninas, tudo bom? Depois de muita pesquisa e dermatologista, e embora seja cosmetic freak, segue abaixo as verdadeira melhores dicas para um rosto jovem e bonito:

1- Beber água

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Água gente, muita água! Mamãe sempre esteve certa! O truque é andar com uma garrafa (de vidro preferencialmente) e enchê-la pelo menos umas oito vezes ao dia (essas de quinhentos).
A água é 60% do peso de um adulto, então beba, sinta-se hidratada, revitalizada e inclusive higienizada por dentro! Acordo e já bebo água, antes mesmo de escovar os dentes e é também a última coisa q faço antes de dormir.

2- Dormir
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Cada corpo e fase da vida tem suas necessidades diárias de sono. Eu já sofri muito com insônia e já tive uma vida bem normal dormindo cinco horas por noite, hoje durmo de oito a nove horas, mas, também varia de acordo com a estação do ano e com a agitação do dia e tpm rsrs! Encontre o seu tempo de sono ideal e tente manter, principalmente com uma rotina diária, isso faz o corpo se renovar e o mantém saudável por mais tempo.

3- Prato colorido

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O ideal é que seu prato seja o mais colorido possível, de preferência com muitos legumes e verduras, para assim te fornecer a maior diversidade de vitaminas possível, e não adianta fazer cara feia para a alface, porque literalmente o que ficará feio, será seu rosto rsrs! Uma maneira de lidar com isso é também tomando polivitaminicos. Tenho tomado e de fato me sentindo mais disposta.

4- Relaxar

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O stress causa rugas, envelhece mesmo. Então o que fazer? Viver em Nárnia? Não! Resolva o que tiver de resolver no trabalho ou em suas relações e encontre tempo para a família, amigos, um hobby, ria! Uma gargalhada boa por dia tem o efeito de um tubo de Renew e é mais rápido e barato!

5- Mexa-se

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Exercite-se todo dia ao menos um pouco. Levante sua bunda da cadeira rsrs: vá pelas escadas ao invés de elevador, limpe sua casa (faxina queima calorias absurdamente), caminhe, se matricule em alguma academia ou faça exercícios em casa mesmo, mas não pare, nem que for para descer em uma estação antes de metro ou parar o carro duas quadras depois, mas faça algo! Mexa-se e a vida mexe junto!

Não são lá os maiores segredos do mundo, mas, você tem feito esses lances simples que tornam a vida e a pele mais lindas?

Bjo, bjo!

Comidas e Bebidas Chilenas

Para começar o chocolate quente mais fabuloso que tomei na vida (e olha que tomei no Angelina). Tinha Nutella, muitaaaa, uma delícia, Valle Nevado.


Se for pedir chá, saiba que um é suficiente para duas pessoas, fica a dica!

Pizza com milhinhos, super saudável!

Agora esta pizza com cogumelo, meu Deus, fantástica! Quem disse que eu não tenho sabor na vida só porque sou vegetariana?


Minha combinação invernal chilena preferida: capuccino e mendocino, gente esse doce é tipo uma bolacha com massa levíssima e como tudo que é doce no Chile, com doce de leite, é fantástico!!!! Ps: é tipo alfajor!


Genteeee, eu comi abacate em tudo, eles põe abacate em tudo!!! Atenção no Chile abacate é palta, fica a dica para não ter overdose! Na boa ainda não aguento nem ouvir a palavra rsrs e olha que eu amava vitamina de abacate!

Tomando Paulaner em Valparaíso rsrs, sin comentarios!

Docinho gostosinho e crocante, cujo nome não me recuerdo 🙁

Empanadas e saladas, uma combinação que eu amei!


Eu e o Gato rsrsrs, os vinhos chilenos são os terceiros mais exportados do mundo! Até o vinho mais barato aqui é fantástico!

Como eu disse, tudo no Chile tem doce de leite, que eles hablam “manjar” até no Mc Donalds você vai encontrar! ps: de doce de leite eu não enjoei!

Hora alcóolica, rsrsr, apesar de todo mundo falar da Torabayo, eu preferi a Austral de longe, suave e levemente adocicada. Lembrando que a cerveja mais popular do Chile, é  a Escudo!

Refrigerantes típicos, o Ken tem gosto de uma Sprite mais doce, já o Crush é uma Fanta muito mais gostosa.

Melhor refeição que tive no Chile, no restaurante Puerto Lindo em Valparaíso. Empanadas, saladas, muitos temperos, e minha amiga Lici comeu o que segundo ela foi o melhor prato da vida: azeviche (é com vários peixes e queijo) eu não como carne nenhuma então ficarei devendo a crítica.

As meninas apavorando no lanche, com abacate rsrsr!

Amei os temperos deles, não é tão apimentado como comida mexicana, aliás muito pelo contrário, e mesmo assim muito temperado!

E para terminar meus snacks preferidos de lá: viciei no refir de tuti-fruti Bliz que é o mais barato da parada rsrs e nas Ramitas, que são slagainho de queijo amanteigado, super suja os dedos, mas é uma delícia!!!!  Besos