Para não esquecer…

Olá querid@s!

Você sabia que pensar ou escrever sobre seu passado pode melhorar o presente e o futuro?

Compartilho alguns trechos retirados de pesquisas que evidenciaram fatos que provam os benefícios de relembrar o passado…
“Pesquisas sugerem que o simples ato de olhar fotografias antigas é uma boa maneira de ter em mente as coisas que fazem a vida valer a pena – família, amigos, trabalhos voluntários ou uma importante conquista profissional.
Remexer nas memórias ajuda a nos conectarmos com o passado e a situar acontecimentos recentes em uma perspectiva mais ampla. Isso, por sua vez, alivia o sofrimento causado por decepções e ansiedades mais recentes.

Fonte: Journal of Contextual Behavioral Science

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“Seja a visão de um céu estrelado ou uma ida a um culto religioso, a sensação de se deslumbrar com algo maior do que nós mesmos amplia a mente. Pesquisadores descobriram que isso torna as pessoas mais felizes, mais altruístas, menos impacientes e menos ansiosas.
Até mesmo passar alguns minutos escrevendo sobre uma experiência inspiradora pode ajudar.”

Fonte: Psychological Science

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“Coisas que já nos deram prazer podem rapidamente perder sua intensidade com o passar do tempo, levando ao que se convencionou chamar de “esteira hedonista” ou a eterna busca pela satisfação.
É possível redescobrir aquele deleite inicial simplesmente abandonando alguma dessas fontes de prazer por uma semana – uma guloseima favorita, a televisão ou os drinques de fim de tarde.
Depois de sete dias, você vai ver que conseguiu dar um “reset” na esteira, sentindo uma nova onda prazer. Essa prática também nos ajuda a procurar outras fontes de entretenimento e deleite.
Mas se a ideia de se abster de algo durante uma semana parece difícil demais, tente envolver toda a sua mente e sua atenção à sua atividade favorita. Por exemplo, ao tomar um cafezinho, concentre-se na complexa sinfonia de sabores que banha suas papilas gustativas.
Esse tipo de conscientização comprovadamente colabora com a apreciação dos pequenos prazeres da vida, o que melhora o estresse e a ansiedade.

Fonte: Social Psychological and Personality Science

Essas informações preciosas foram retiradas do site da BBC. Veja a matéria completa clicando aqui.
E para começar a registrar seus momentos especiais do passado, analisá-los, lembrá-los com carinho e alegria, viver seu presente da melhor forma e pensar no seu futuro, conte com a ajuda do livro “Para não esquecer das lembranças” (Isabella Rocha – Editora Giostri).
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Pedidos, pelo inbox das redes sociais.
Envio para todo o Brasil, com dedicatória, autógrafo e marca página exclusivo!
Beijos!
Isa

Caveiras decorativas

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As caveiras nunca saem de moda (mórbida essa uhauah), mas, é verdade, e dão muito charme e estilo para o ambiente. Separei alguma ideias que achei bem bacanas:

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Para começar jogos de cama! Esse acima é lindo!

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Esse outro é de uma estampa mais chamativa.

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Fronhas góticas!

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Romance mexicano.

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E no embalo colorido, que tal essa luminária?

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Esses quadros arrasaram!

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E essas torneiras? Quero!

images (4)Jogo de chá que tenho certeza que toda mundo ia adorar!

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Para terminar um bom vinho!

Caveiras everywhere! Bjo, bjo!

Entrevista com autora do livro Para Não Esquecer Das Lembranças – Isabella Rocha

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Uma grande amiga, praticamente irmã e blogueira do Rock and Glamour também, além de comunicadora, roteirista, assessora de imprensa e fotógrafa: Isabella Rocha, a Isa Rocha, lançou um livro – Para Não Esquecer Das Lembranças. Também com tantos predicados, viagens pelo mundo e mudanças de cidade (Itatiba, Bauru, Washington D.C., Santiago e Brasília, só para citar algumas) Isa tem histórias e das boas para contar e quer que você conte a sua! “Para Não Esquecer Das Lembranças” é um livro interativo que chama o leitor para co-escrever a história, a própria história!
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Fizemos uma entrevista com a Isa sobre o livro e seu lançamento:
Isa, como nasceu a ideia do livro?

Desde a adolescência guardava relatos de momentos especiais, viagens, festas, concursos culturais e outros fatos importantes. “Tinha um caderno onde escrevia tudo. As páginas se esgotaram há muito tempo e joguei-o fora; mas ficou aquele arrependimento de ter descartado parte da minha vida”.

Tal falta me impulsionou a passar a limpo minha história. A partir daí, surgiu a ideia do livro. “Textos motivadores introduzem os temas de cada página, a fim de que o leitor se inspire e relembre de fatos de sua vida e escreva diretamente no livro. Em alguns tópicos, cito momentos meus, de amigos ou familiares, incitando o leitor a lembrar e relatar os seus”, descreveu. Todos os temas ainda ganharam desenhos, feitos pelos ilustradores da editora Giostri.


E como é isso de livro interativo?

O gênero desta obra literária é Memórias Pessoais – Livro Interativo, dando brechas para que ele seja sempre retirado da estante. “Haverá sempre motivo para revisitar suas páginas, seja para preencher ou lembrar-se de algo redigido. Aliás, há desafios no livro, para que o leitor tenha novas experiências e possa relatá-las”, contou. “Conjuntos de memórias formarão a personalidade, o caráter e como a pessoa age e vê a vida. Eu acredito que todas as lembranças são importantes e formam a história de cada um, mesmo as mais tristes contribuem de alguma forma para um aprendizado”.

No entanto, as lembranças que não podem ser esquecidas e devem ser anotadas são, principalmente, as que fazem bem ao coração. “São as que nos fazem rir, chorar de emoção, que têm pessoas queridas envolvidas, que possam nos lembrar do quanto é bom viver e buscar a felicidade, que pode estar nas pequenas coisas, nos pequenos momentos que fizeram a diferença em nossas vidas e devem ser sempre lembrados”.

 

Seu livro fala de lembranças, você poderia nos citar suas 5 melhores lembranças?

Tenho muitas histórias das quais nunca esqueço, mas em geral, as lembranças mais marcantes que tenho são da época da escola, viagens, faculdade, intercâmbios para o Chile e EUA e meu casamento em Las Vegas.
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Você acabou de lançar seu livro e se tornar oficialmente uma autora, como foi a experiência de lançar o livro em uma livraria com os leitores tendo a oportunidade de conhecer o seu trabalho e você?

A maioria das pessoas que foram me prestigiar no lançamento são amigos e familiares, então eu já os conhecia e eles a mim, mas foram conhecer a obra. O interessante é que muita gente próxima ficou surpresa ao saber que eu escrevi um livro, pois eu nunca compartilhei essa vontade minha… só escrevia notícias e redações para concurso, não anunciei o livro antes que ele se tornasse realidade, então pegou muita gente de surpresa. Não quis anunciar antes que desse certo, para não criar expectativas e não me frustrar!

Estou conhecendo muita gente interessada no livro pela internet, redes sociais e isso me deixa feliz por saber que meu trabalho é interessante e deixa as pessoas curiosas e ansiosas por ter um livro meu…

Já tem alguma ideia de um novo livro?
Vamos ver como será a aceitação deste, e se for bem sucedido pretendo dedicar-me a um novo livro, quem sabe um novo volume deste ou uma nova proposta, aceito sugestões e também quero entender os gostos e necessidades do meu público.

Para quem quiser adquirir o “Para Não Esquecer das Lembranças”, como deve proceder?

Está a venda na Livraria Cultura, pelo site ou lojas, pelo site Cia dos Livros, nas Livrarias da Editora Giostri em São Paulo e no Rio de Janeiro, na Livraria Toque de Letras em Itatiba/SP e também por mim. Quem se interessar pode me mandar uma mensagem pela  página do livro no Facebook ou Instagram, enviar os dados e comprovante de depósito que eu envio para todo o Brasil com marca página exclusivo, dedicatória personalizada e autógrafo!

 

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Sinopse:

Para não esquecer das lembranças – Isabella Rocha – Editora Giostri

Memórias pessoais – livro interativo.

 

Facebook: Para não esquecer das lembranças

Instagram: paranaoesquecerdaslembrancas

Um convite a escrever sobre memórias. Neste livro, o leitor é o escritor! Uma proposta de diário de vida, para registrar todas as lembranças especiais já vividas e continuar registrando ao longo dos anos… Para não esquecer das lembranças… Escrevi textos motivadores para o leitor se inspirar a escrever sobre certos temas e pensar sobre seu passado, presente e futuro, podendo voltar às páginas para relembrar fatos marcantes, alegrias, pessoas e tudo que o ajudou a formar quem é hoje. 🏻            

Espero que goste de ver a sua vida num livro! (Isabella Rocha)

Dia Nacional do Reggae

É hoje… Dia 11 de maio é o Dia do Reggae.

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A data fundamentalmente é triste já que há 35 anos ocorreu a morte do Rei do Reggae: Bob Marley.

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Como uma forma de homenagear o ritmo também no Brasil, a presidente Dilma Rousseff sancionou em 2012 a lei 12.630, que tornou este dia o Dia Nacional do Reggae.

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Sempre atuais, as músicas do jamaicano Robert Nesta Marley são referência no mundo e inspiração, já que a maior parte do seu trabalho lidava com os problemas dos pobres e oprimidos. Sua música falava de paz, irmandade, igualdade social, preservação ambiental, libertação, resistência, liberdade e amor universal ao mundo.
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“Is this love” é minha música preferida!
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E o clipe é lindo…

5 melhores dicas para manter o rosto jovem e bonito

Hey hey meninas, tudo bom? Depois de muita pesquisa e dermatologista, e embora seja cosmetic freak, segue abaixo as verdadeira melhores dicas para um rosto jovem e bonito:

1- Beber água

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Água gente, muita água! Mamãe sempre esteve certa! O truque é andar com uma garrafa (de vidro preferencialmente) e enchê-la pelo menos umas oito vezes ao dia (essas de quinhentos).
A água é 60% do peso de um adulto, então beba, sinta-se hidratada, revitalizada e inclusive higienizada por dentro! Acordo e já bebo água, antes mesmo de escovar os dentes e é também a última coisa q faço antes de dormir.

2- Dormir
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Cada corpo e fase da vida tem suas necessidades diárias de sono. Eu já sofri muito com insônia e já tive uma vida bem normal dormindo cinco horas por noite, hoje durmo de oito a nove horas, mas, também varia de acordo com a estação do ano e com a agitação do dia e tpm rsrs! Encontre o seu tempo de sono ideal e tente manter, principalmente com uma rotina diária, isso faz o corpo se renovar e o mantém saudável por mais tempo.

3- Prato colorido

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O ideal é que seu prato seja o mais colorido possível, de preferência com muitos legumes e verduras, para assim te fornecer a maior diversidade de vitaminas possível, e não adianta fazer cara feia para a alface, porque literalmente o que ficará feio, será seu rosto rsrs! Uma maneira de lidar com isso é também tomando polivitaminicos. Tenho tomado e de fato me sentindo mais disposta.

4- Relaxar

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O stress causa rugas, envelhece mesmo. Então o que fazer? Viver em Nárnia? Não! Resolva o que tiver de resolver no trabalho ou em suas relações e encontre tempo para a família, amigos, um hobby, ria! Uma gargalhada boa por dia tem o efeito de um tubo de Renew e é mais rápido e barato!

5- Mexa-se

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Exercite-se todo dia ao menos um pouco. Levante sua bunda da cadeira rsrs: vá pelas escadas ao invés de elevador, limpe sua casa (faxina queima calorias absurdamente), caminhe, se matricule em alguma academia ou faça exercícios em casa mesmo, mas não pare, nem que for para descer em uma estação antes de metro ou parar o carro duas quadras depois, mas faça algo! Mexa-se e a vida mexe junto!

Não são lá os maiores segredos do mundo, mas, você tem feito esses lances simples que tornam a vida e a pele mais lindas?

Bjo, bjo!

Protetor térmico

Gente, vou falar  nesse post sobre um produto que (sim eu assumo) nem sempre eu me lembro de usar, mas é essencial para a saúde capilar: O protetor térmico!

Em tempos de uso constante de chapinha e secador, principalmente por conta do inverno que está chegando, é imprescindível cuidar da beleza no trato do cabelo.

O protetor térmico  tem a função de selar as cutículas e blindar o cabelo do  calor, mantendo os fios brilhantes e hidratados.

O produto se encontra em versões de creme, liquido e óleo.

Atualmente eu tenho usado esse aqui da Avon, que é bem  líquido.

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Então não se esqueça e proteja seu cabelo!

Calça preta rasgada

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Hey, hey girls, tudo bom?
Esta aí em cima sou eu com minhas calças rasgadas de lycra super mara que comprei pela internet. O item já virou clássico para fashionistas e rockers!

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A calça não tem lá grandes segredo, primeiro porque é preta, segundo porque é justinha! Tipo olha o look da Miley antes de doar os cabelos:

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E uma outra inspiração que não é lá muito rocker, mas que ficou bem bacana para usar no dia a dia, com a Demi Lovato:

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Super recomendo!

Ecologia feminina

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Hey girls, tudo bom? Bom sou produtora de tv e recentemente gravei um programa sobre ecologia feminina, já ouviram falar?

A ecologia feminina busca resgatar o elo da mulher com a terra, através de curas naturais e a respeito de seu ciclo. Para saber mais sobre o conceito, entrevistei mulheres que buscam viver a vida respeitando os ciclos da natureza e suas possibilidades, observando sua saúde e respeitando o meio ambiente.

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Neste programa uma xamã, a Gisele,  nos explica o conceito de ecologia feminina e a trajetória da mulher ao longos dos tempos. Outra mulher, a Camila, compartilha sua experiência de maternidade ecológica.  Já por último temos, a Laís Paiva que é universitária e faz parte de coletivos femininos que buscam as curas naturais e produtos feitos de maneira sustentável.

Quer saber mais? Dá uma olhada no vídeo:


Beijo, beijo!

 

Máscara de pepino

A dica de hoje é um produto milagroso e baratinho : A máscara de pepino.

O pepino tem vitamina C, vitamina B5, potássio, magnésio, folato, fibras e antioxidantes. Esse alimente essencial na dieta é também muito usado em limpeza e tratamento de pele.

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O Pepino ajuda a amenizar as olheiras,  é diurético, o que ajuda na regeneração celular. Seus nutrientes ajudam na cicatrização, remoção de cravos, contrai a pele o que dá um resultado firmante, é ainda relaxante, calmante e hidratante. 

Você pode aplicar o pepino diretamente na pele o fazer uma máscara, por exemplo para diminuir o inchaço:

* 1 pepino + 1 copo (americano) de leite de soja

Bata no liquidificador o leite e a casca do pepino até fica pastoso. Aplique no rosto com algodões, deixe por 20 minutos. Lave com a fria em abundancia 

Outra forma de aplicação é com máscaras industrializadas, como essa da Avon: 

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Além do pepino, a máscara contém extrato de chá verde, que é adstringente e antioxidante.  O produto tem textura em gel transparente que após  a aplicação e secagem dá um aspecto de plástico. Quando sentir a pele repuxando, já é hora de remover. Após a retirada do produto se sente leve resfrescância, redução dos poros, da oleosidade, e, ainda auxilia na redução de cravos e espinhas. 

Rita Lee mora ao lado

Recentemente o musical “Rita Lee Mora ao Lado” teve algumas exibições na nossa tão distante Bauruzinha.

A peça é uma adaptação da Biografia escrita por Henrique Bartsch, sobre Rita Lee.

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A montagem traz a atriz Mel Lisboa no papel principal, que se esmera demonstrando até os trejeitos da cantora, e mostra a titia do rock desde a infância até os dias de hoje, através do olhar de uma vizinha que teria acompanhado de perto a vida da família da artista.

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A peça retoma artistas que se fizeram presentes na vida de Rita Lee, como João Gilberto, Ney Matogrosso, Caetano Veloso, Gal Costa, Ronnie Von, Hebe, Tim Maia, e Elis Regina. O musical mostra a trajetória da cantora desde formações de bandas como Teenager Singers, Tutti Frutti e Mutantes, além de sua carreira solo e as parcerias com Roberto de Carvalho.

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A protagonista anima a plateia cantando ao vivo canções como Agora Só Falta Você, Saúde, Jardins da Babilônia, Banho de Espuma, Caso Sério, Menino Bonito, Panis et Circenses e Ando Meio Desligado, entre muitos outros sucessos, no decorrer de surpreendentes mais de duas horas.
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A peça volta para São Paulo e terá exibição entre os dias 02 e 04 de abril, vale muito a pena!