Como perder 10 quilos…

Segunda feira é dia de… dieta. Mas não só a segunda, todo dia é…

Quase toda garota sofre com os quilinhos a mais, a maioria tem certeza que uns 3 a menos seria o ideal.

Eu já tive 20 a mais do que tenho hoje. Ganhar foi fácil (questão de meses), mas se livrar deles foi uma longa e árdua jornada (cerca de 3 anos).

Antes (20 kg a mais):

antes

Hoje:

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Desde então, estive em manutenção, porque essa a estrutura que me corpo conhece, é o peso que tiver na maior parte da minha vida adulta, mas ainda acho que preciso me livrar de mais alguns quilinhos.

  • Meu objetivo: Perder 10 quilos.

Não será uma tarefa fácil pois nunca tive o peso que desejo, ressalto que, mais que o peso, quero redesenhar meu corpo.

  • Prazo: Indefinido.

Não importa quanto tempo demore, mas que seja com saúde! E é importante saber que qualquer dieta é para sempre, se você voltar a comer mal: coisas calóricas, gordurosas, açucaradas, os quilos voltam. Para fins de incentivo vou colocar como prazo da meta inicial, do abdômen dos sonhos, o famoso projeto verão. Vamos ver se até dezembro consigo postar uma foto da minha barriguinha chapada.

  • Peso atual: x.

Não vou contar meu peso para o mundo todo, mas vou começar com x e meu objetivo é x-10, prometo que vou registrar meu peso verdadeiro e vou dividindo com vocês as perdas semanais.  Vamos descobrir como perder 10 quilos!

Você pode pensar: Se eu já perdi 20, já sei como perder 10, mas cada etapa é uma nova etapa, e quanto mais perto do fim vai chegando, mais difícil é.

Hoje oficialmente começo essa jornada, vou dividir com vocês o que aprender sobre dieta e atividades físicas. Assumo que sou bem preguiçosa, mas isso tem que mudar!  Primeiro passo 1h de caminhada todo o dia.

Volto segunda que vem para contar sobre meu progresso, e se você se animar, começa comigo.

Todo dia é um bom dia para mudar, para se amar e se cuidar, independente do seu peso.

Até.

2 pensamentos sobre “Como perder 10 quilos…

  1. Aeeeewwwwwwwwwwwwww!!!

    Vamo que Vamo!!! o Meu tá x-30, iniciais!!!

    Bjooo e Toda a Sorte pra nós!!!!!!!!!!!!!!!

    Tatá

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